Breitensport-Regatta

Rund um den Kühkopf

Neues Jahr - neuer Termin

Die allseits beliebte Veranstaltung "Rund um den Kühkopf" wollen wir weider durchführen.

Merkt euch den Termin vor: 03.Juni (Samstag)

Um 09:00 Uhr können die ersten Boote die Skulls in Bewegung setzen und die 23 km lange Strecke um das Naturschutzgebiet "Kühkopf" in Angriff nehmen.

Weiteres findet ihr über den Button.

RudK Informationen

 

Rudern beim RCN

Rudern ist eine faszinierende ganz jährliche Outdoor-Sportart, die im Ruder-Club "Neptun" Darmstadt seit 70 Jahren (2023) intensiv gepflegt wird.

Rudern gehört zu den Lifetime Kraftausdauer-Sportarten, das ab 10 Jahre bis ins hohe Alter betrieben werden kann.

Bei uns können Sie den Sport Rudern in Form des Breitensportes: als Fitness-, Wander-, Masters- und Jugendrudern ausüben, oder in Form des Wettkampfsportes.

Auf den folgenden Seiten finden Sie weitere Informationen über die Vereins-Sportart Rudern, über den Darmstädter Ruderverein RCN mit seinen internationalen Mitgliedern (5 Nationen) und welche Aktivitäten wir mit und ohne Boote anbieten.

Sie können gerne Kontakt mit uns aufnehmen.

Wir bieten Anfänger einen Schnupperkurs an!

Du bist Anfänger und möchtest das Rudern ausprobieren?

Rudern ist ein technsich anspruchsvoller Sport, der die Muskulatur stärkt, die Ausdauer fördert, sich positiv auf Herz und Kreislauf auswirkt. Da Rudern im Sitzen ausgeübt wird, werden die Gelenke nicht übermäßig strapaziert, extreme Stoßbelastung wie beim Laufen fehlt völlig. Beim Rudern sind mehr als 80% aller Muskeln im Körper beteiligt. Beine , Rumpf, Bauch kommen nacheinander zum Einsatz.

Draußen in der Natur wird es nie langweilig. Auf unserem Ruderrevier ändert sich die Umgebung mit den Tages- und Jahreszeiten.

Na Lust bekommen...

Wir bieten daher einen Schnupperkurs an. Die Ruderausbildung erfolgt in sicheren, gesteuerten Booten mit bis zu 3 Anfängern und einen erfahrenen Ruderer auf den Ruderplätzen.

Start des nächsten Schnupperkurs ist Samstag, der 12.08.2023 von 09:30 bis 13:30 Uhr.

weitere Infos

Schnupperkurs des Unisport der TU Darmstadt

Leider können wir euch dieses Semester keinen Anfängerkurs anbieten. Ihr habt aber die Möglichkeit, an einem Schnupperkurs teilzunehmen.
Der findet statt am 13. April um 17 Uhr. Folgeveranstaltung am Mittwoch, 19. April um 18:00 Uhr

Ablauf:

Wir treffen uns um 17 Uhr auf dem Vereinsgelände des RC Neptun. Wenn dir die Strecke mit dem Fahrrad zu weit ist, dann melde dich gerne unter obteam.rudern@gmail.com, wir finden sicher eine Mitfahrgelegenheit für dich.

Zunächst machen wir ein paar Trockenübungen auf dem Land und lassen anschließend die Boote ins Wasser. Wir rudern auf dem Altrhein, einem sehr ruhigen Gewässer ohne Schifffahrt, ideal für Anfänger.

Auf dem Wasser tasten wir uns dann langsam an die Technik des Ruderns heran. Jedes Boot wird von vier Leuten besetzt, von denen ein oder zwei schon etwas Erfahrung haben.

Nach etwa 1,5/2 Stunden legen wir wieder an, machen eine kleine Nachbesprechung und fahren dich anschließend wieder nach Darmstadt bzw. wenn du magst, fährst du natürlich selber.

Nach dem Kurs:
Wenn dir das Rudern Spaß gemacht hat und du dir vorstellen kannst, jede Woche unter Anleitung ein bisschen zu rudern, dann melde dich doch gerne auf der Unisportzetrum-Website beim Fortgeschrittenenkurs „Rudern“ an.

Wichtig:

Um beim RC Neptun zu Rudern, musst du außerdem Mitglied des Vereins werden! Genauere Informationen gibt’s aber auch nochmal auf der Website des USZs, schau da gerne vorbei.